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休日の過ごし方
こんにちわ~、スタッフAです

皆さん、休日は何をして過ごしていますか?
私の場合は・・・昨日のお休みは朝早く起きて部屋の掃除、洗濯。
すごくいい天気だったので、お布団も干して。
部屋が綺麗だと気持ちいいですよね~

お昼からはジムです。
栄のPARCOの7階にあるジムに通っています。
外の景色が見えるので、栄の街を見下ろしながらランニングできますよ
たくさん汗をかきながら、景色に癒されます。

ジムは3時間で終わり、夕方からは美容院です。
シャンプーの時間がたまらないです
頭や肩、首のマッサージもしてもらえるので、これまた癒されます~
人の手って、気持ちいいですよね。

そして夜ご飯は、姉と2人でラシック7階の韓国料理屋さんへ。
辛くて、すっごくおいしかったです

幸せいっぱい

少し食べすぎっちゃったので、お風呂に入る前に腹筋を30回やりました
そしてお風呂上りには、足を内股にしてスクワットを50回
このスクワットは、骨盤を収縮してダイエットにも効果アリですよ。

昨日は、そんな休日の過ごし方でした
投稿者 エステティック ベルベル (2010年5月17日 11:21) | PermaLink

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