名古屋市金山のエステサロン ベルベル

    こんにちわ、スタッフ守です

運動不足もあり、体のためにも、私は最近ピラティスをはじめました。
元々リハビリのために考えられたエクササイズなので、無理なく筋肉を使い、ダイエットや肩コリ、内蔵機能のUPにもいいんですよ～
週に1回、まだまだ体はかたいですが・・・
楽しんでやってます
疲れていても、終わると体がスッキリ！しますよ。

やっぱり女を磨くためには、手を抜いちゃダメですね
体もそうですが、髪のお手入れも大事です。
私は髪型を何年かぶりに変え、気分もリフレッシュ

そのとき美容師さんに「ブローをするとどんどんツヤが出ますよ」と言われ。
洗い流さないトリートメントを使って、ツヤツヤの髪を目指します

鳥羽水族館へ行ってきました～
入場料は2,400円なり。

久しぶりに動物たちに癒されました
笑いありのセイウチのショーが面白かった！
腹筋したり、モノマネしたり、可愛くてたまらない
触ることもできたので、参加してみました。

意外と柔らかい、そしてデカイ
動物好きの私には、本当にたまらない時間です

他にもペンギンやラッコ、綺麗なお魚もたくさんいて。
はしゃぎまわってましたが、ブログのことを思い出して写メってきました

鳥羽水族館、楽しかったですよ～

こんにちはS.O.Lです☆ 昨日、枝豆を収穫しました！ とれとれの枝豆はすぐ茹であがり、 甘みも強く、歯ごたえも抜群 枝豆はビタミンB群が豊富で、夏バテ予防にも◎です。 キーンと冷えたと、共に美味しく頂きましたよ☆

まつ毛パーマと、アートメイクをしました

まつ毛パーマはスタッフ山、アートメイク（アイライン上下）はスタッフコハの施術。
毎朝のメイクが超楽チン
目力UPしますね～

日々技術向上のためがんばってます
ぜひお試しください

BY　スタッフT

先日、1泊2日のスケジュールでちょっと韓国へ い つもはロッテホテルだけど、今回はケチってプレミアムクッドホテルに してみました。 やっぱりロッテの方が便利だけど、特に不満なしでした。 お風呂はちょっと狭いけど、部屋はなかなかグー 明洞までは徒歩15分、東大門まで歩くのはちょっと辛い・・・ いやぁ、今回もよく食べました おやつは明洞餃子＆うどん、夜はよく行く焼肉屋さん 朝は肉スープ・・・食べまくりの旅でした 免税店は少しセールしてました。 昼間の韓国は暑いな～ チェ・ジウは、やはり美しい BY　スタッフT